Cicloturista de profesión

El blog de Sergio Palomar

Entradas con la etiqueta 'Entrenamiento'

Todo está en la cabeza

Publicado el Julio 30th, 2010 por sergiopalomar | Tags: General

Sufriendo en las carrerasQuienes seáis seguidores habituales de este blog seguramente habréis notado lo diferente que esta temporada ha resultado respecto a la pasada, también como el tono de los escritos han ido cambiando a mejor respecto a los nefastos meses invernales donde todo era oscuro para mí. Bueno pues aquí andaba yo aburrido en el curro cuando me he puesto a repasar y me he dado cuenta de que tenía este tema pendiente. La importancia de la cabeza en este deporte.

Haciendo un poco de memoria miro la anterior temporada donde salía auto presionado a las carreras, en las marchas quería hacerlo siempre bien, cumplía los entrenamientos a rajatabla, me cuidaba para mantener el peso en un rango optimo, pero luego llegaban esos eventos y ya pudimos ver el resultado. En el open de BTT lejos de los puntos en casi todas las carreras agobiado y sin disfrutar de ello, en las marchas, salvo el día de Ávila arrastrándome y siempre ocurriéndome cosas y nuevamente sin disfrutar de las mismas, de hecho solo disfruté de aquellas donde el objetivo era trabajar para que otros cumplieran los suyos y que deciros de el comienzo de esta temporada donde todo parecía salir torcido. Ves que haces todo bien, que pones todo de tu parte y luego no salen las cosas, todo sale mal.

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Hoy es de esos días….

Publicado el Diciembre 7th, 2009 por sergiopalomar | Tags: General

Lluvia

…en los que llegas a casa de entrenar, completamente empapado, cansado y con las piernas doloridas por el esfuerzo y la humedad. Buscas la ducha y mientras el agua caliente te devuelve a la vida un sentimiento de satisfacción te invade y una tenue mueca se dibuja en tu cara.

Unas pocas horas antes has madrugado, como casi cada día para cumplir con el entrenamiento. Anoche te acostaste sabiendo que te esperaba un día de perros pero aun así programaste el despertador con la esperanza de que las previsiones se equivocaran, pero no. Al levantar la persiana el desasosiego es la nota predominante. El suelo encharcado, las gotas de agua dibujándose sin cesar en cada charco y unas nubes densas y grises en el cielo completan el panorama. Vuelves a la cama, aunque ya no puedes dormir, estas demasiado acostumbrado a la rutina diaria. Nuevamente te pones en pie, desayunas, enciendes el ordenador intentando buscar algún sitio que te diga que en una hora un radiante sol lo va a llenar todo, pero no lo encuentras. De nuevo vuelta a la cama, aunque no por mucho rato. Te niegas a pasar toda la mañana en casa, tu solo, mirando a las paredes, piensas en la opción del rodillo pero el entrenamiento de hoy son casi tres horas de series.

En un momento dado, sin saber como, una chispa atraviesa tu cabeza “¿y por que no?”, tu cerebro ha dado la señal y casi con ansia buscas en el armario ropa que ponerte, culote largo, apenas un maillot corto debajo porque sabes que toca buena sudada y el chubasquero de gore-tex, vigilas que no quede ningún resquicio entre la ropa por donde pueda entrar el agua, bajas al trastero a por la bici y le instalas los guardabarros y te cruzas con algún vecino que te mira de arriba a abajo dudando de tu poca salud mental.

Hoy es de esos días en los que sales a sabiendas de que vas a sufrir, el agua te molesta en la cara y te empaña las gafas. A pesar de calentar progresivamente te notas las piernas agarrotadas y cuando comienzas a apretar te cuesta alcanzar el objetivo de cada serie, pero a pesar de todo hoy estas decidido a sufrir y poniendo el alma vas pasando pitidos del pulsómetro, que te indican que te queda un poquito menos.

Cuando por fin concluyes el trabajo, aun te queda un rato para volver a casa, soltando piernas. Ha dejado de llover y a pesar de las nubes, el día se ha vuelto luminoso. Respiras hondo dejando que el aire cargado de humedad llene tu olfato. Te sientes a gusto porque esta mañana has vencido la desgana y la desilusión, porque has dejado a un lado la lógica y te has dejado llevar y porque de un día que comenzaba horrible has conseguido sacar uno bueno.

Nos vemos por esas carreteras, alguno de esos días….

En esto andamos

Publicado el Diciembre 1st, 2009 por sergiopalomar | Tags: General

YoPuertosEsmeralda

Como ya os dije en mi anterior entrada últimamente ando poco suelto para contar cosas, mas intentando centrarme que otra cosa.

Ciclísticamente ya andamos metidos en plena faena, bueno la verdad que realmente empecé mi temporada justo cuando los demás terminaban la suya, a primeros de septiembre, de hecho me presenté en la Larra-Larrau sin haber cogido la bici mas que para participar en la Perico. El objetivo es claro, quiero dejar de una vez de sentirme mediocre en las carreras de BTT, se que valgo algo mas que el puesto treinta y tantos que me ha acompañado toda esta temporada y para que no nos pillara el toro como otros años decidimos junto al entrenador hacer una base concienzuda.

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