Y los capullos siguen dando su fruto

Lo de mi semana pasada es la típica para dejarse las venas largas y no comerse mucho la cabeza. Entre los cipreses que no se cansan de soltar polen, el viento que no nos da tregua y los turnos trabajo que peor no podían ser, se puede decir que fue una semana más que de recuperación. Hasta el martes no se me ocurrió tocar la bicicleta porque preferí recuperarme de mi proceso vírico y alérgico. Estaba claro que lo del fin de semana pasado no sólo fue la alergia sino que se me debió juntar con un catarro. El martes lo más que pude hacer fue subirme a la bicicleta de spinning y rodar durante una hora con mucho sacrificio. No se si habréis visto lavar a los caracoles con sal antes de cocinarlos. Pues mi estampa sobre la bicicleta era algo muy parecido.
El miércoles terminaba de trabajar a las cinco de la tarde y sin muchas ganas, me arregle corriendo para apurar lo que quedaba hasta que comenzase a anochecer y me dio tiempo de hacer 1h 30’. Todo ese bagaje, hasta ayer domingo, fue mi entrenamiento. Y es que el jueves, hubo un auténtico vendaval en Zaragoza que se llevaba hasta los carritos de los niños. Mi mujer fue testigo de cómo desmantelaba el aire un carrito de bebé, sólo lo dejaba en el armazón y a punto estuvo de arrastrar al niño. La madre sujeto al crío, mi mujer se tiró en plancha a por los plásticos del carrito y aún así el viento arrastró inapelablemente y sin poder recuperar, enseres personales de la madre y bebé. Una idea para ver cómo se las gasta “el amigo”.

El viernes fui a Madrid. Me pasé por la redacción y después de ver cómo están de afectados por la alergia algunos de mis amigos de Ciclismo a fondo y alguno más que se encontraba por allí, casi estuve por hacer un inciso en mi situación alérgica y bailarles unas jotas. Juanma que era el más entero de todos los allí presentes me hubiese tocado la guitarra y a nuestro amigo Sergio Palomar le hubiésemos dado el platillo para que lo pasara a los allí presentes. Entre la barbita de cuatro días que se ha dejado y lo famélico que se nos ha quedado después de la participación en la Andalucía Bike Race, sólo nos hubiese faltado la cabra. El próximo día me llevo a Pipo que lo tengo enseñado a que se ponga a dos patas para pedirme los premios y montamos el número. Sólo me falta enseñarle en estos días a que lo haga encima de una banqueta.

El sábado salí a primera hora de vuelta a casa, pero cuando llegué no había posibilidad de salir a entrenar…ni ganas, vamos. Y el domingo, ¡Ay el domingo!, otra ventolera de pelotas. Pero después de tantos días, había que armarse de valor. Aunque me reservaba para hoy lunes que habían dado menos viento. Salí a rodar en Z1 y Z2. Con hacer 2h 30’ me sería suficiente ya que me tenía preparado un buen entrenamiento para hoy. Ni que decir tiene que a pesar de llevar las narices totalmente tapadas, las piernas notaban que se encontraban descansadas. Me encontré con mi colega Jorge, el cual, me acompañó hasta completar mi salida. En los últimos treinta kilómetros nos alcanzaron un reducido grupo de triatletas. Y debieron darle bien para cogernos porque desde que los vimos, aún tardaron en cogernos a pesar de que iba rapidillo en la Z2.

Nos alcanzaron a la altura de San Mateo y a partir de ahí pensé en hacer quince minutos rodando un poco más alegre, aprovechando el fuerte aire de costado y un poco frontal. Esto hacía que llevase en abanico a todos el grupo y sin que nadie me pasara al relevo. Es más, parece que no iban muy cómodos. Según me dijo Jorge, hice todo el intervalo a más de 40km/h. Sólo controlaba ir entre 280 y 320 vatios. Lo que es mi Zona 4 de umbral. No llevo puesta la velocidad en la pantalla. En los últimos trescientos metros dí un último acelerón y no pudieron cogerme rueda. Una chorrada como otra cualquiera, pero son pinceladas para saber cómo va la cosa. Hasta Zaragoza fui charlando con uno de ellos ya que conoce a mi mujer del grupo de corredores y soltando piernas.

Y hoy lunes he madrugado para salir a la carretera. Pensaba hacerme el cruce de Tardienta y al llegar a Leciñena me haría el cruce de San Mateo para alargar un poco más. No he descargado los datos del Joule, pero para saber que llevo las piernas que no las siento, no me hace falta ver todos los datos. Por fin ha aflojado el aire, pero eso no quiere decir que haya desaparecido. Y lo he hecho al revés de como lo hacemos los sábados ya que pensaba que me daría a favor un buen rato del cruce entre Tardienta y Alcubierre, pero ni aún así. Casi todo el recorrido molestando. Aunque contento ya que han sido 4h 20’ de bicicleta, 130 kilómetros, 200 vatios de media y 30km/h de media desde la puerta de casa a casa y teniendo en cuenta que entre calentar y enfriar, he hecho doce kilómetros a ritmo muy bajo y de ciudad.

También estoy contento porque las plantillas que me hicieron en PODOACTIVA me han ido muy bien. Ya hacía calor a la vuelta y esos dolores que se me ponían en la planta del pie han desaparecido. Mañana saldré muy pronto para hacer 1h 30’ y soltar un poco. A las diez de la mañana trabajo. El miércoles tengo mi última sesión de fotodepilación. Aunque son cuatro pelos los que llevo y eso que hace cinco semanas que me dieron la última sesión. La pena es que no podré salir de corto en estos días que parece que va a poder ser posible. Ya que miércoles y jueves, saldré a partir de la una del medio día. Y salvo el viernes que estoy fuera, puedo seguir saliendo. Y es que ya puedo ponerme las pilas en previsión de la primavera que me espera. A este paso no me va a quedar ningún fin de semana libre. Aumenta el calendario:

15 de abril subida a Monlora: 115km un puerto y final en alto.
21 de abril V cicloturista Villa de Alcorisa: 135km y 8 puertos
26 de abril afortunadamente mi hija se confirma y respiro
5 de mayo. I cicloturista La Rompepiernas en Sos: 170km y 8 puertos
19 de mayo. Los 10000 del Soplao. 165Km.
26 de mayo. Los puertos de la Ribagorza. 135km y 2 puertos
9 de Junio La Jacetania. 155km 4 puerto y final en Rapitán (final vuelta a España 2012)
16 de Junio: Las 4 cimas: Tarazona 186km y 4 puertos sino son más.
23 de Junio: Quebrantahuesos

24 de Junio: Internamiento en algún centro de para posible transfusión, spa, masajes y reconstitución. Eso sí, fondo voy a tener fondo este año.

 

 

 

 

 

 

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6 Responses to Y los capullos siguen dando su fruto

  1. Nacho 12 marzo 2012 at 21:31 #

    Pues a lo mejor nos vemos por alguna marcha. No conocía la mayoría, pero me han motivado.

    Enhorabuena por tu blog.

  2. Pedro Pérez 13 marzo 2012 at 10:30 #

    No te quejes Chema, porque ya llevo 5 días sin poder salir ni rodillo.¡VIRUS!
    Y no ando ni a 25 de media.

  3. Enrique Yela 14 marzo 2012 at 9:59 #

    Hola Chema, te acabo de dejar un mensaje por error en los comentaruios sobre tu publicación del 5 de Marzo que titulas Enclaustrado.
    A ver si me la puedes contestar por favor.
    Un saludo y muchas gracias.
    Enrique.

  4. Marc 19 marzo 2012 at 20:08 #

    Buenas Chema

    Vas a hacer el soplao con Btt?? Yo este año empiezo a rodar un poco con la bici y tambien voy a intentarlo, a ver si nos cruzamos entre tanta gente, soy Marc el camarero que trabajaba en el Ciutat de Tarragona.

    Suerte

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