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	<title>Comentarios en: &#8230; y agradecido</title>
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	<description>El entrenamiento divertido</description>
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		<title>Por: oscar martinez</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-525</link>
		<dc:creator>oscar martinez</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 May 2010 04:04:15 +0000</pubDate>
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		<description>chemas podias hacerme el favor de enviarme un plan de entrenamiento similar al que recomiendas con pulsometro pero con medidor de potencia. tengo 45 años y practico el cicloturismo competitivo; en un test mi potencia maxima me dio 320 watts.
gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>chemas podias hacerme el favor de enviarme un plan de entrenamiento similar al que recomiendas con pulsometro pero con medidor de potencia. tengo 45 años y practico el cicloturismo competitivo; en un test mi potencia maxima me dio 320 watts.<br />
gracias</p>
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		<title>Por: josantero</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-469</link>
		<dc:creator>josantero</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 12:12:30 +0000</pubDate>
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		<description>¡me has convecido! a mi solo me duelen dos cosas: el jefe y el trabajo, estoy contento porque me sigue dando por culo y es porque todavia tengo trabajo a pesar de que mi bici está oxidada y yo he engordado un 11% o sea 7 kilos cuando queria adelgazar 4 si fuera un politico en resultado seria crecimiento negativo de 11 kilos y dices que hay que estar contento ¡MIA QUE CUESTA!  Animo pero para que se te acabe de cuarar &quot;er deo&quot; a ver si te lo vas a meter ahí... ABRAZOS</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>¡me has convecido! a mi solo me duelen dos cosas: el jefe y el trabajo, estoy contento porque me sigue dando por culo y es porque todavia tengo trabajo a pesar de que mi bici está oxidada y yo he engordado un 11% o sea 7 kilos cuando queria adelgazar 4 si fuera un politico en resultado seria crecimiento negativo de 11 kilos y dices que hay que estar contento ¡MIA QUE CUESTA!  Animo pero para que se te acabe de cuarar &#8220;er deo&#8221; a ver si te lo vas a meter ahí&#8230; ABRAZOS</p>
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		<title>Por: simoncelli</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-456</link>
		<dc:creator>simoncelli</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 18:13:35 +0000</pubDate>
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		<description>Ánimo Chema, la recuperación esta cercana. 
Espero verte pronto, con el dedo, en perfecta condición , de movilidad ( entiende de movilidad para los cambios de tus manetas) y sobre todo para que nos sigas ,deleitando en tu segundo libro y en estas paginas.
Como dijo un buen amigo  ¨ Apresurate despacio¨</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ánimo Chema, la recuperación esta cercana.<br />
Espero verte pronto, con el dedo, en perfecta condición , de movilidad ( entiende de movilidad para los cambios de tus manetas) y sobre todo para que nos sigas ,deleitando en tu segundo libro y en estas paginas.<br />
Como dijo un buen amigo  ¨ Apresurate despacio¨</p>
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		<title>Por: Pedro Pérez</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-455</link>
		<dc:creator>Pedro Pérez</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 11:10:11 +0000</pubDate>
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		<description>Ánimo Chema, es muy duro el aplicar lo de  &quot;las prisas no son buenas&quot;, pero aquí en tu caso debes aplicarlo por partida doble. Ya recogerás &quot;lo sembrado&quot;.
Un saludo y que nos veamos muy pronto, será un buena señal.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ánimo Chema, es muy duro el aplicar lo de  &#8220;las prisas no son buenas&#8221;, pero aquí en tu caso debes aplicarlo por partida doble. Ya recogerás &#8220;lo sembrado&#8221;.<br />
Un saludo y que nos veamos muy pronto, será un buena señal.</p>
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		<title>Por: ayala5</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-454</link>
		<dc:creator>ayala5</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 23:38:36 +0000</pubDate>
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		<description>Venga Chema, ante todo mucho ánimo!!!!!!

Así estoy yo igual que tú con la alergia y dudo que sea ya de las gramíneas, aunque si te digo la lista de cosas de las que soy alérgico...jejeje!!! aunque bueno no me impiden hacer vida normal en nada

Un abrazo y lo dicho, mucho ánimo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Venga Chema, ante todo mucho ánimo!!!!!!</p>
<p>Así estoy yo igual que tú con la alergia y dudo que sea ya de las gramíneas, aunque si te digo la lista de cosas de las que soy alérgico&#8230;jejeje!!! aunque bueno no me impiden hacer vida normal en nada</p>
<p>Un abrazo y lo dicho, mucho ánimo!</p>
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		<title>Por: picaedro</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-452</link>
		<dc:creator>picaedro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 17:17:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=657#comment-452</guid>
		<description>Desde luego, tu libro de vivencias puede arrasar en las listas de éxitos y hacernos olvidar que una vez publicaste otros dos textos, por cierto, ¿como va ese segundo?.
  Imagino que al menos habrás podido dedicarle un poco de tiempo.
  Un saludo y aunque no te hace mucha falta, que ya te lo buscas tú, pues  eso: ¡Ánimo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Desde luego, tu libro de vivencias puede arrasar en las listas de éxitos y hacernos olvidar que una vez publicaste otros dos textos, por cierto, ¿como va ese segundo?.<br />
  Imagino que al menos habrás podido dedicarle un poco de tiempo.<br />
  Un saludo y aunque no te hace mucha falta, que ya te lo buscas tú, pues  eso: ¡Ánimo!</p>
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	<item>
		<title>Por: Porras</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-451</link>
		<dc:creator>Porras</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 16:16:53 +0000</pubDate>
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		<description>Ánimo Chema, que todo llega, aunque parezca que se alargue la cosa, día que pasa día menos que te queda de recuperación. Seguro que enseguida estás sobre la bici dando pedales.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ánimo Chema, que todo llega, aunque parezca que se alargue la cosa, día que pasa día menos que te queda de recuperación. Seguro que enseguida estás sobre la bici dando pedales.</p>
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		<title>Por: GORKA.Z.Z</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-450</link>
		<dc:creator>GORKA.Z.Z</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 12:07:57 +0000</pubDate>
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		<description>ANIMO!!!!!!!!!!!la verdad es que yo tambien me siento agradecido,las costillas se soldaran y la forma llegara mas tarde de lo normal,pero el sentir el aprecio y la preocupacion  de toda la gente de tu entorno y sobre todo de la familia bien vale un sustillo,saludos campeon,Gorka.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ANIMO!!!!!!!!!!!la verdad es que yo tambien me siento agradecido,las costillas se soldaran y la forma llegara mas tarde de lo normal,pero el sentir el aprecio y la preocupacion  de toda la gente de tu entorno y sobre todo de la familia bien vale un sustillo,saludos campeon,Gorka.</p>
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		<title>Por: David</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/y-agradecido/comment-page-1/#comment-449</link>
		<dc:creator>David</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 09:21:10 +0000</pubDate>
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		<description>Venga, ánimo Chema, ya pasará y sólo será un recuerdo.

Igual es un poco cursi, pero creo que esta cita viene a cuento:

&quot;En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.&quot; 
Khalil Gibran</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Venga, ánimo Chema, ya pasará y sólo será un recuerdo.</p>
<p>Igual es un poco cursi, pero creo que esta cita viene a cuento:</p>
<p>&#8220;En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.&#8221;<br />
Khalil Gibran</p>
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