<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comentarios en: Llegaron las Navidades</title>
	<atom:link href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/</link>
	<description>El entrenamiento divertido</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 10:27:24 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>Por: Chema Arguedas</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-341</link>
		<dc:creator>Chema Arguedas</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 13:32:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-341</guid>
		<description>Con respeto hay sitio para todos y pruebas para todos. Hay pruebas controladas y kedadas, con otro  caracter no competitivo. Vayas a una o a otra, cada uno sabe donde participa y por lo tanto no puede criticar. Por ejemplo, no se puede entrar en un bar de fumadores, con cartel en la puerta y entrar crtiticando a los allí asistentes. Hay bares para no fumadores.
Yo respeto al que quiera tomarse las cicloturistas en plan tranquilo y relajado. Sólo pido que me respeten a mí o a los que quieren tomárselo en plan competitivo, igual que yo respeto a los demás. Una prueba en la que se da un dorsal y se da un trofeo, no es una cicloturista. Es una prueba ciclodeportiva. 
Y por mucho que ataque o cuente mis gestas, más globero que yo no hay. Felices fiestas</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Con respeto hay sitio para todos y pruebas para todos. Hay pruebas controladas y kedadas, con otro  caracter no competitivo. Vayas a una o a otra, cada uno sabe donde participa y por lo tanto no puede criticar. Por ejemplo, no se puede entrar en un bar de fumadores, con cartel en la puerta y entrar crtiticando a los allí asistentes. Hay bares para no fumadores.<br />
Yo respeto al que quiera tomarse las cicloturistas en plan tranquilo y relajado. Sólo pido que me respeten a mí o a los que quieren tomárselo en plan competitivo, igual que yo respeto a los demás. Una prueba en la que se da un dorsal y se da un trofeo, no es una cicloturista. Es una prueba ciclodeportiva.<br />
Y por mucho que ataque o cuente mis gestas, más globero que yo no hay. Felices fiestas</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: cicloturista</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-338</link>
		<dc:creator>cicloturista</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Dec 2009 21:47:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-338</guid>
		<description>¿Por qué los cicloturistas se atacan? 
y...
¿por qué hablan tanto de sus gestas?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>¿Por qué los cicloturistas se atacan?<br />
y&#8230;<br />
¿por qué hablan tanto de sus gestas?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: chemaarguedas</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-336</link>
		<dc:creator>chemaarguedas</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 15:19:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-336</guid>
		<description>Tiene mucha tela el segundo libro y mi tiempo libre no es el mismo que antes de escribir Planifica tus pedaladas. Felices fiestas</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tiene mucha tela el segundo libro y mi tiempo libre no es el mismo que antes de escribir Planifica tus pedaladas. Felices fiestas</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: chemaarguedas</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-335</link>
		<dc:creator>chemaarguedas</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 15:18:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-335</guid>
		<description>Xisco, si realmente quieres llegar a buen puerto, no te queda otro remedio que llevar el pulso en la base. Sino, nunca llegarás a saber lo que puedes andar.  Mejor salir sólo hasta que hagas las doce semanas.
Y el spinnig lo mismo: debes controlar el pulso y será compatible. Un saludo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Xisco, si realmente quieres llegar a buen puerto, no te queda otro remedio que llevar el pulso en la base. Sino, nunca llegarás a saber lo que puedes andar.  Mejor salir sólo hasta que hagas las doce semanas.<br />
Y el spinnig lo mismo: debes controlar el pulso y será compatible. Un saludo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Oliver Martín</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-334</link>
		<dc:creator>Oliver Martín</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 13:43:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-334</guid>
		<description>Felices fiestas Chema! Para cuando tu segundo libro?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Felices fiestas Chema! Para cuando tu segundo libro?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Xisco</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-333</link>
		<dc:creator>Xisco</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 13:00:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-333</guid>
		<description>Ante todo feliz navidad.
Hola Chema, me gustaria a ver si me puedes ayudar ya hace tiempo que me compre tu libro planifica tus pedaladas, he intentado ceñirme a el pero, entre el grupito que salgo los sabados y el de los domingos me tienen que me llevan enganchao todo el tiempo, no mantengo el ritmo cardiaco y cada vez que salgo supero con creces las 165 pulsaciones por minuto de ahi para arriba, ahora mismo estoy parado por lesion, crees que deberia de hacer de realizar los entrenos por mi cuenta haciendo una buena base, y con el tiempo acoplarme al grupo? o por el contrario salir un diita solamente con ellos.
Pd entre semana hago spinning, es compatible?. date cuenta que se va a ritmos cardiacos altos.
Un saludo y espero que me puedas ayudar.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ante todo feliz navidad.<br />
Hola Chema, me gustaria a ver si me puedes ayudar ya hace tiempo que me compre tu libro planifica tus pedaladas, he intentado ceñirme a el pero, entre el grupito que salgo los sabados y el de los domingos me tienen que me llevan enganchao todo el tiempo, no mantengo el ritmo cardiaco y cada vez que salgo supero con creces las 165 pulsaciones por minuto de ahi para arriba, ahora mismo estoy parado por lesion, crees que deberia de hacer de realizar los entrenos por mi cuenta haciendo una buena base, y con el tiempo acoplarme al grupo? o por el contrario salir un diita solamente con ellos.<br />
Pd entre semana hago spinning, es compatible?. date cuenta que se va a ritmos cardiacos altos.<br />
Un saludo y espero que me puedas ayudar.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: lepol84</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-332</link>
		<dc:creator>lepol84</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 15:09:39 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-332</guid>
		<description>FELIZ NAVIDAD CHEMA Y a sacarle vatios a el rodillo.....</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>FELIZ NAVIDAD CHEMA Y a sacarle vatios a el rodillo&#8230;..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: PABLO CUENCA</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-330</link>
		<dc:creator>PABLO CUENCA</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 12:25:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-330</guid>
		<description>Feliz navidad Chemita y JODIDO rodillo....</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Feliz navidad Chemita y JODIDO rodillo&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: pacopa</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-329</link>
		<dc:creator>pacopa</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 08:46:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-329</guid>
		<description>Feliz Navidad y prospero año nuevo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Feliz Navidad y prospero año nuevo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: David</title>
		<link>http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/llegaron-las-navidades/comment-page-1/#comment-328</link>
		<dc:creator>David</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2009 20:14:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/?p=553#comment-328</guid>
		<description>¡Feliz Navidad Chema!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>¡Feliz Navidad Chema!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

