C’est finie. Esta mañana ya he dejado todo el material fotográfico para que diseñen la portada del libro. A falta de correcciones y la introducción, ya está terminado. Esta última semana ha sido especialmente intensa, en lo que a horas en el ordenador se refiere, pero creo que ha merecido la pena. O por lo menos eso espero. Lo que sí estoy seguro que va a resultar una guía de nutrición muy útil para cualquier ciclista e incluso para cualquier deportista.
O sea, que espero que estas próximas navidades, alguno ya pueda amargarle la cena al cuñado, diciéndole si lo que está comiendo es lo adecuado.
Por lo general, cuando uno se va de vacaciones, vuelve con buen colorcito y un poquito de tripita cervecera. En mi caso, lo de la tripita ya estaba asegurada antes de irme y aún así he intentado mantenerla e incluso ampliarla. Lo del colorcito ha sido más difícil, ya que cuando salía de casa, más bien comenzaba a oscurecer. Por lo que estoy más bien tirando a blanquecino. Podría pasar muy bien por integrante de la familia Monster.
Las piernas no me irán muy deprisa, pero lo que son los dedos, debo tener una habilidad para usar la maneta de los cambios que debe acojonar si me da por utilizarla dentro de la grupeta. Eso si puedo seguir a alguna grupeta.
Estado de forma, menos tres. No, no quiero decir cero. Quiero decir, menos tres. Esta última semana he salido dos días y ya he visto que además de no ir ni hacia tras, tenía molestias y lo peor de todo posterior a la bicicleta.
Esta QH
Los que aprendimos a ir en bicicleta demasiado tarde y de forma autodidacta, tenemos alguna práctica viciosa. Pero en esta ocasión al ir probando distintas posiciones sobre la bicicleta, aunque parezca mentira, disfruté como un enano a la bajada del puerto de San Juan de la Peña. Y es que nunca me he agarrado abajo o muy pocas veces, al no encontrarme nada cómodo. Ya sabía que alguno le iba a sacar doble sentido a este párrafo…
Lo dicho. Por lo menos he sacado algo en positivo. Mira por dónde, intentando evitar las molestias, me agarré a los cuernos del manillar y me di cuenta que entraba mucho más deprisa en las curvas y con seguridad ya que al tener el cuerpo sobre la rueda delantera me ofrecía más adherencia. O sea, que al próximo año igual bajo mejor.
Por lo tanto, lo primero que hice nada más llegar a Zaragoza, fue llamar a mi colega Jon Iriberri y pedirle cita. Aunque viendo mis turnos de trabajo para el mes de septiembre, eran para echarse a llorar, ya que me es difícil sacar hueco. Al final, Jon ha podido hacerme un hueco, teniendo en cuenta que además iré a la visita con las dos bicicletas, pedales distintos, calas distintas, sillines distintos…y necesitará algo más de tiempo. Me parece que como del estudio que me vaya hacer, quiera sacar el artículo que escribe en Ciclismo a fondo, van a necesitar unos cuantos fascículos.
Pero por lo menos, este año comenzaré bien. Medidas correctas, nuevo medidor de vatios, libro terminado…Igual hasta me animo este año a entrenar como debe de ser y Planifica tus petadas pasa a la historia.
La pena es que no voy a poder ir a la cicloturista Villa de Alcorisa porque me toca estar de guardia ese mismo domingo. Ya me fastidia porque me hacía mucha ilusión y me hubiese venido muy bien para rodar un poco. De momento, esta semana la doy por perdida ya que los turnos de trabajo me lo impiden y tengo un montón de cosas por hacer. Pero la próxima semana será otra cosa…o eso espero.
9 comentarios hasta ahora
1 Manuel // ago 24, 2010 a las 17:35
Pues estoy deseando de que llegue el momento de poder comprarlo.
Ya nos comentarás si tenemos suerte de poder buscarlo en tiendas o tenemos que pedirlo a través de correo electronico.
Un saludo y aunque no te sirva de consuelo este mes de Julio-Agosto he puesto 12Kg. así que me tendré que leer el libro un par de veces, si no es que me lo meriendo.
2 picaedro // ago 24, 2010 a las 20:36
Guías de nutrición, propósito de enmienda, grandes dosis de fuerza de voluntad sin limite y demás motivaciones externas nos son necesarias para remontar los veranos relajados y los excesos gastronómicos.
La herencia genética de cuando nuestros ancestros almacenaban reservas en su organismo, a modo de despensa para los malos tiempos y las costumbres sociales de celebrar encuentros con la compañía de buenas viandas y su adecuado riego, nos entregan a la disyuntiva de combinar deporte con alegrías para el cuerpo.
La fórmula no suele dar resultados muy satisfactorios, aunque otros dicen que despeja la mente y la preparan para los malos momentos.
Esperemos ser merecedores de esos buenos consejos, contenidos en tu proyecto y sacar provecho de tu ilusión y esfuerzo.
Un saludo.
3 PEDRO PEREZ // ago 27, 2010 a las 15:32
Enhorabuena por haber terminado tu próximo libro, por lo del mes de septiembre no te preocupes que cambia el día 5; por lo tanto, se optimista.
En cuanto a lo de bajar “mejor”, va a ser lo de “Díme cómo subes y te diré cómo bajas”.
Aunque siempre está la excepción o los “quilos de las vacaciones”.
Un saludo y ánimo Chema.
4 kermanko // ago 28, 2010 a las 2:46
ss escritos son interezantes nutritivos para el espeiritu me gustas hace poco que los leo gracias a un amigo que me dio un escrito suyo sobre LOS CIMIENTO DE LA PREPARACION ‘ TUNEA TU CUERPO? chema lo he venido buscando para pedirle un favor especial tengo 60 años y hace 6 años estoy practicando ciclismo por motivos medicos y requiero de un programa de entrenamiento soy de colombia valle del cauca
5 chema arguedas // ago 28, 2010 a las 13:55
kermanco, te dejo el enlace de nuestra web donde encontrarás artículos relacionados con la preparación y varios artículos continuados de preparación en rodillo. Es igual de válido si añades más tiempo a las sesiones por si quieres realizarlas al aire libre. De igual forma, si tienes cualquier duda, puedes hacerme preguntas en nuetro foro en la sección de entrenamiento. Gracias y saludos
http://www.ciclismoafondo.es/caf/salud/contenido/noticia/todo-sobre-el-entrenamiento/2c90a89c2a1d87de012a1dba476c0006.html;jsessionid=E65A213609E4A107DAA2C14B9D6F1F68?visita=true
6 ayala5 // ago 31, 2010 a las 0:30
Me alegro de que hayas terminado el libro, aqui tienes a un comprador en cuanto lo vea. Por cierto, también ahora en septiembre iré a hacer una visita a Iriberri para que me eche un vistazo. Que con los antecedentes de la rodilla que tengo no me apetece correr riesgos de malas posturas.
Un saludo!!!!!
7 kermanko // ago 31, 2010 a las 15:18
gracias por tu informacion lo estoy leyendo y estudiando para ver como organizo mi trabajo y mi deporte
gracias por todo te envie un correo personal a ti
8 kermanko // ago 31, 2010 a las 15:19
haa chemo comom podemos obtener tu primer liobro y ahora el que estas escribiendo aqui en Colombia Cali Valle del Cauca
9 chemaarguedas // ago 31, 2010 a las 16:15
El libro también se envía a través del correo, dirigiéndote a planioficatuspedaladas@gmail.com
Un saludo
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