Chema Arguedas

¿Habéis entrenado mucho esta semana? Pues más vale que hayáis aprovechado porque la que se va a liar de nuevo puede ser parda. De hecho, los de la Siberiana, la kedada del foro de ciclismoafondo.es y que han estado por tierras riojanas, debían haberla celebrado el próximo fin de semana para haber hecho honor al nombre que le han puesto.

Previsión, próximo domingo

Espero que la próxima pueda acudir ya que me he quedado con las ganas por otros compromisos ineludibles aparte de mi dedo.
Y aquí sigo con mi pulgar. El martes acudí a la consulta semanal del traumatólogo y me dijo que necesitaba rehabilitación. Necesitaba ejercitar ese dedo y que me diesen unas corrientes (Jejeje, corrientes a Vatioman). No le hice ninguna apreciación porque no me pueden descubrir. Pero es muy posible que les funda el cacharro.
En principio me dijo que tenían que ser diez sesiones de rehabilitación. Pero cuál fue mi sorpresa que cuando acudí al centro de la rehabilitación me dijeron que es muy posible que necesite más. Por lo tanto, no sé cómo narices voy a llegar a la primera carrera. Pero bueno, se hará lo que se pueda teniendo en cuenta que quizás no llegue a la primera que tenía pensado ir y que se celebra en Fitero.
Aunque si nos ponemos analizar la situación deberían estarnos agradecidos todos aquellos que van a ir a correr y tienen aspiraciones a la victoria. ¡Tendrán que ganar a alguien! ¿no? De lo contrario no se celebrarían las carreras si sólo fuesen a participar los que tienen serias aspiraciones a ganar. Necesitan de nosotros, de gente que vaya pasando penurias, gente que se quede descolgada y gente que haga bulto. Pues no se preocupen que será un honor hacer bulto. Otra cosa será el tiempo que duraré haciéndolo.
De momento, me he tomado la molestia de preparar un video de cómo veo las primeras carreras a las que pienso ir y cómo las tengo analizadas, en función de lo visto el año pasado. En algunos casos con información privilegiada de primera mano, como el recorrido que nos van a meter los bomberos, en la segunda prueba que se celebra y que pertenece a la Copa aragonesa.

Pero como bien dicen que no hay mal que por bien no venga, le estoy dando un buen empujón a mi segundo libro. Ahora estoy escribiendo sobre la hidratación y a lo buena que es la cerveza. Por cierto, hablando de cerveza, para muestra un botón y ya que en mi última entrada les hacía una pequeña broma a mis amigos de Bilbao con el video, y esta vez se la voy a la “chulería andaluza”.
En Ámsterdam se realiza la convención mundial de productores comerciales de cerveza, a la que asisten los presidentes de las más prestigiosas  compañías cerveceras del mundo.
Concluida la convención, todos los presidentes se reúnen a festejar el éxito del evento, para lo cual se encuentran en la cafetería del hotel donde ha tenido lugar la celebración.
Una vez allí, no consiguen ponerse de acuerdo en qué pedir. Para romper el hielo, el presidente de Budweiser llama a la camarera más cercana y  le dice:
“Una Budweiser, por favor”.
Llega el turno entonces del presidente de Heineken, quien dice:
“Para mí, una Heineken, si fuera tan amable”.
A continuación, pide el presidente de Miller:
“Me gustaría tomar una Miller”.
Y el de Coronita:
“Tráigame una Coronita”.
Y el de Guinness:
“¿Me pone una Guinness?”.
Y así siguieron todos los presidentes de las compañías, pidiendo la cerveza que ellos mismos producían.
El último en pedir fue un director de Cruzcampo, quien dijo:
“Quisiera una Coca-Cola, por favor”.
Sorprendidos, los demás presidentes le preguntan el porqué de tan extraña decisión, a lo que responde:
“Si ustedes no van a tomar cerveza, yo tampoco”.

Puedo asegurar y aseguro, que aunque no salga en bicicleta no me aburo (le he quitado una “r” para que rimase más).
Semana movidita y con vicisitudes varias. Mi susodicho pulgar, sigue su proceso de convalecencia. A simple vista, la mejora de aspecto es evidente, pero la procesión va por dentro. Ahora cuando me compro alguna lata, pregunto:
¿Lleva… abredifícil?
Pues sí, a la hora de mover el dedo no hay ningún problema, pero abrir una simple lata, el tapón de una botella o subir la cremallera de una chaqueta es tarea ardua difícil. Mañana tengo que ir al traumatólogo y le diré lo que hay. El martes pasado ya me dijo que me lo tomase con calma que interiormente me había hecho un buen chandrío.
De todas las formas, aunque hubiese estado en condiciones de poder salir en bicicleta, no sé si lo habría hecho, ya que esta semana pasada ha soplado el cierzo de lo lindo.
Ya puedo ir preparándome para la primera carrera de la Copa Navarra que se celebra el día 28 en Fitero. El año pasado aguanté una vuelta de las tres que había establecidas. Y eso que se quitó una vuelta porque se retraso la salida en exceso, debido a las inscripciones y asignación de dorsales. Veremos este año cómo va la cosa y qué hacemos.
El miércoles estuve en Alagón, más concretamente en la tienda de bicicletas Alabike con el fin de tomarme las medidas de la bicicleta. Puede ser que mis problemas de cuadriceps, estuviesen provocados por una altura incorrecta del sillín, ya que se me rompió la tija original de Time y puse otra que se parecía poco.

El caso es que después de hacerme las medidas pertinentes, iba tres centímetros más bajo.
El viernes aprovechando que era fiesta en Zaragoza, tenía programado hace tiempo ir a Madrid para reunirme con la responsable de la sección de librería a nivel nacional en DECATHLON, para hablar de mi segundo libro, que está en el horno.
Acompañado de mi mujer, cogimos uno de los primeros AVE y a las nueve de la mañana estaba en Madrid. Luego ir hasta la central, en San Sebastián de los Reyes, me costó otra hora y cuarto.
Primero estuvimos viendo el ranking de ventas y muy contentos porque Planifica tus pedaladas, es el 6º libro más vendido a nivel nacional y “compitiendo” con muchos y de muchos temas, no sólo de ciclismo. Claro está, que por otra parte me deja el listón muy alto de cara al segundo libro. Pero bueno, yo intentaré hacerlo lo mejor que pueda y seguro que va bien la cosa.
Cuando acabamos, fuimos a Motorpress-Ibérica, para saludar a los amigos y de paso que conociese mi mujer la redacción de Sport Life, Ciclismo a fondo y Runners. Aunque es corredora, ya tiene que ir familiarizándose con la bici, porque este año ha obtenido plaza para la Treparriscos.
El sábado teníamos otro viaje relámpago, pero en esta ocasión a Jaca. Teníamos que recoger unas cosas. Como se dice, tocar chufa y volver.
Mi mujer, había cogido el coche por la mañana para ir al punto de encuentro, desde donde salen a correr. A la vuelta, cuando llegó a casa me dijo:
Se ha encendido un piloto rojo en el panel…pero el coche funciona.
Como mis conocimientos en mecánica se pueden escribir en un palillo a una cara, no le di la mayor importancia ya que el pilotito rojo era el de batería. Será que se está agotando y será un aviso para que la cambie pronto, pensé yo.
Pero para asegurarse decidió hablar con mi cuñado, el cual debe tener unos conocimientos más extensos que los míos: el palillo pero por las dos caras.El resultado de la siguiente aventura fue que según salíamos de viaje, con el piloto encendido y el cielo encapotado. Al ir acercándonos a Huesca, la temperatura bajó en picado y cuando comenzábamos el puerto de Monrepós comenzaba a nevar.
Paramos a comprar un par de tortas en Lanave y cuando me encontraba en la variante de Sabiñánigo, al ir a poner la calefacción frontal del coche, ya que se empañaba, oí que mi mujer decía:
¡Anda, no se ha encendido la lucecita de que está funcionando el aire! (Se estaba mascando la tragedia). En eso, que empiezo a ver pilotos encendidos en el salpicadero del coche, que ni sabía ni que existían.
Como tengo mucha suerte, me encontraba en un punto estratégico para pedir ayuda.
Muchos de los que hayan participado en la Quebrantahuesos, sabrán dónde está. Justo al otro lado de la carretera, en el polígono donde tiene lugar la salida de la QH. Allí se encuentra un camping y Hotel Sabiñánigo. Sólo me dio tiempo a tomar la curva de acceso al hotel, pero haciendo más fuerza de lo normal, ya que la dirección asistida se había ido al carajo. Extrapolando, el coche estaba teniendo un fallo multiorgánico y tuvimos la potra de quedarnos aparcados en el parking del hotel.Las dos y media de la tarde, sin comer, nevando, un día de perros…para llorar.
Pero afortunadamente, los seguros están para algo y a los diez minutos teníamos una grúa para llevarse el coche y un taxi a nuestra disposición para cuando quisiésemos hacer el viaje de vuelta. Comimos en el Hotel, el menú que tenían y muy bien, por cierto.
Tengo suerte hasta cuando se rompe el coche. Si había de romperse es tontería darse mal. Qué mejor sitio que hacerlo en frente de la salida de la Quebrantahuesos para ir haciendo boca y me ahorre dinero ya que pensaba invitar en Jaca a comer a mi mujer en otro sitio más caro.
En resumidas cuentas, llegaba a casa a las ocho de la tarde porque todos los taxis estaban ocupados, bajando a gente que se había quedado tirada en el Somport con la nevada.
En resumidas cuentas que el coche está en Sabiñánigo hasta que bajen mañana, parece ser que el alternador se ha ido a esparragar. Y lo habrá hecho por solidarizarse con el horno de casa que también nos dejó esta semana.
El que sea habitual seguidor de mi blog, se habrá dado cuenta de que me gusta dejar algún video con cierto tono de humor. Aquí os dejo uno que me han pasado, de tiro al plato en Bilbao

Muchas gracias a todos los que me enviáis ánimos a través de los comentarios del blog y suerte a los de la Siberiana, que parece que no van a tener muy mal tiempo.

En primer lugar agradecer a todos aquellos que se han interesado por mí y más concretamente por mi cuadriceps. Y mi cuadriceps… ¡¡¡Está curado!!!
Pero… tengo noticias frescas y es que ahora tengo otra avería. Para dar indicios he de decir que si me ganase la vida como traductor para sordomudos, actualmente me convertiría en un traductor tartamudo. ¿Te imaginas, cómo puede ser eso?
Más pistas, para darle un poco de emoción:
Lo tendría más fácil para hacer auto-stop que en condiciones normales.
Tendría opciones si me presentase al casting para la 2ª parte de E.T el extraterrestre (Un inciso: no por el tamaño de mi cabeza). Además podría llevar la bicicleta y no haría falta que lo hiciese Eliot.

Si consigo meterlo en la llaga, podría hacerla más grande.
Si le canto a un niño“cinco lobitos tiene la loba”, tendría que hacerlo sólo con la mano izquierda, porque de lo contrario, el pobrecillo, tendría pesadillas por la noche.
Eso de, ¡¡Me viene como anillo…!! Mentira, ahora imposible o por lo menos en ese ¡¡DEDO!! Lo pongo en mayúsculas, porque es como se encuentra en estos momentos.
En resumidas cuentas, la pesadilla comienza cuando la madrugada del lunes al martes, al bajar de la locomotora y cuando ya me encontraba en el último peldaño del estribo (escalones por los que bajamos de la misma), dejé apoyado por breves décimas de segundo, la yema de mi dedo pulgar sobre las bisagras de la puerta.
Estas puertas, para cerrarlas tienes que haber comido o tomar carrerilla ya que pesan muchos kilos y no hablo de cien. De hecho es una de las locomotoras más pesadas en el parque ferroviario y el peso total de ésta en particular son 120 Toneladas.
La puerta la dejé entreabierta, ya que llegaba en ese momento mi relevo. Debido a la inclinación del terreno y su gran peso, se fue cerrando lentamente hasta dejarme el dedo aprisionado.
Lo normal es que se hubiese quedado pegado el dedo al abrir la puerta. De hecho, ya tengo más de un compañero que no puede jugar a los chinos, porque se encuentra en desventaja.
Cuando sequé el dedo, a pesar de estar nublado, pude ver todas las estrellas de la Galaxia. Y cuando se bajó del taxi, el maquinista que me relevaba, sólo me dio tiempo de tirarme en plancha en el asiento trasero porque estaba apunto de caerme redondo del dolor. Detrás de mí sólo oía las voces que le daban al taxista, indicándole el centro hospitalario al que tenía que llevarme. Cuando recuperé el habla y levanté la mano, no hizo falta que hiciese esfuerzos para ver el dedo, aunque no había luz, ya que se dejaba ver. Resumiendo: cuando llegué a urgencias, no daban por mi dedo un duro, perdón, un euro (hay que actualizarse). Pero cuando pusieron las radiografías en el expositor, le decía el médico a la enfermera, con cara de asombro y al mismo tiempo que me miraba
Parece mentira. ¡No está ni fisurado!
Todo esto ocurría al mismo tiempo que yo tarareaba entre dientes, Vatioman, Vatioman…nanana…nanana…
Pero cuando me cogieron el dedo para anestesiármelo y abrírmelo, a así quitarme el hematoma que llevaba dentro, se me fueron todas las ganas de cantar ipso facto.

Máquina culpable

Por lo tanto, tengo para unos cuantos días de baja. O sea, que cuando coincidáis conmigo en alguna carrera o marcha, si no lo hago muy bien, ya tengo bastantes excusas este año para justificar mi bajo rendimiento. Lo que quiere decir que paso a englobar el pelotón de cicloturistas llorones. ¿Vendrá globero de ese “englobar”?
Porque ya se sabe que en la salida de una cicloturista, lo más normal es oír a tu alrededor penurias de todo tipo. Nadie ha salido, nadie ha entrenado, uno ha estado malo por una muela, otro con tortícolis, etc., etc.
Pues nada, yo voy servido de excusas este año y espérate lo que te rondaré morena., que todavía faltan los daños colaterales de mi alergia al ciprés que pronto comienza su polinización. Lo que tengo claro es que estas cosas hay que tomárselas con humor, ya que son incomodidades y no problemas de salud.
El viernes cumplo mi cuarto cumpleaños, ya que volví a nacer. Sólo tenéis que ver cómo quedo mi bicicleta: hecha pedazos. Bajábamos un puerto, y precisamente no despacio. Hasta ese día no tenía respeto a las bajadas, como ahora.
Íbamos tres adelantados al resto de una grupeta numerosa, cuando al paso por un pueblecito se puso a cruzar un fenómeno con una moto de lado a lado de la carretera sin mirar. Lo dos primeros pudieron esquivarlo. El fenómeno se paró y le pegué un grito para que me viese. Modifiqué mi trayectoria hacia la derecha, creyendo que al gritarle, se pararía y me oiría. Pero cual fue mi desagradable sorpresa que ni se inmutó y siguió cruzando. El resultado es que me estampé de lleno contra la moto, llegando a tirarla al suelo y yo salí por los aires, con doble salto mortal incluido. El pulsómetro se paró en 43 ó 46 km/h, ahora no recuerdo, en el momento del choque. El resultado es que caí al suelo de

espaldas después de haber volado literalmente y no me hice ni un solo rasguño. El fenómeno, cuando llegó la guardia civil, dio positivo en el test de alcoholemia. Ni tenía papeles de la moto, ni carné, ni seguro e iba indocumentado. Bueno, abrigaros esta semana.

A rey muerto, rey puesto. Aquí os presento a mis nuevas adquisiciones: Vatiohams I y Vatiohams II, mis nuevas adquisiciones para el buje de mi Powertap. Ya tienen programados sus correspondientes entrenamientos porque van a tener faena para cuando se repare la avería que tengo.

Éste para los sprints

Sigo tomándomelo con buen humor, ya que todos los males que me vengan sean así. Afortunadamente el fisiosteópata. al que suelo ir siempre que he tenido algún problema, me citó para esta misma semana. El lunes a primera hora de la mañana, me puse en contacto con él y me hizo un hueco para este viernes pasado. Ese mismo lunes por la tarde, salí a rodar un poco y estaba claro que había algún problema, ya que el vasto interno del cuadriceps y el aductor de la misma pierna izquierda me dolían bastante a pesar de ir despacio. También hacía días que notaba pinchazos, tipo nervio irritado, a nivel superior del glúteo izquierdo, lo que me hacía presagiar que todos los males procedían de la zona lumbar.

Gimnasio en periodo base

El martes por la mañana, con la semana que me habían preparado en el curro, tuve que ir a Barcelona para hacer prácticas en el simulador de trenes. Estando allí me llamó el fisio para decirme que tenía un hueco a las ocho de la tarde. Por lo tanto, fue llegar a casa y darme una ducha para ir a la consulta.

Una de las vértebras lumbares me debía pinzar el nervio que era el causante de mis molestias y además tenía el sacro fuera de sitio, como casi siempre que he ido en las mismas circunstancias. Además tenía un punto concreto muy cargado en el cuadriceps que me hizo ver las estrellas al soltármelo. No se hacía idea de cómo podía forzar con lo que encontró. Tampoco lo sé yo, pero hace muchos días que vengo quejándome.

En resumidas cuentas, que me dijo que descansase dos días más y que este fin de semana saliese, pero sin forzar muscularmente. Sobre todo llano.

Me coincidió bien ya que el miércoles y el jueves por la mañana, tenía curso de reglamentación en el trabajo. Eso sí, el viernes acudí al punto de encuentro a las nueve de la mañana. Para ser un día laborable, estábamos catorce.

Ha sabida cuenta de que sólo hacemos, salvo excepción, dos recorridos alternativos y uno de ellos es plano y el otro con bastantes subidas, me acerqué a los dos, que ese día, se pusieron delante al arrancar  y que suelen ser los que eligen el destino de la ruta. Mi intención era  preguntarles cuál iba a ser la ruta elegida. Cómo no, la ley de Murphie. Uno dijo que por donde daba el sol (subida) y el otro lo que dijese este.

Comprensible, habida cuenta de que ese día la temperatura era de 7º y quizás podíamos perecer en el intento de la ruta plana, debido a la diferencia de sol y sombra existente. Jamás arriesgar a que pereciese la mitad de la grupeta en una zona helada y dónde sólo anidan las sombras (algo así como un kilómetro escaso).

Comprensible, con semejante panorama

Sugerí que debido a mi lesión y ya que el sábado (al día siguiente) siempre está marcado ir por la ruta que íbamos a repetir, podíamos coger lo llano y así para poder ir con todos tomar café con ellos. A pesar de mi sugerencia, ésta cayó en saco roto y la pena es que me faltó un semáforo más en rojo, para aprovechando la parada, bajarme de la bici y pedirles por favor que hiciesen caso a mi alternativa, dadas mis circunstancias musculares.

Pero nada, al llegar al punto de bifurcación no me quedó otro remedio que tomar el  desvío en solitario hacia el recorrido llano. Menos mal que uno se vino conmigo y por lo menos pude ir hablando. Aunque más o menos oía y no escuchaba, porque yo llevaba mi película en la cabeza. Ni me mosqueé ni me enfadé, pero lo sentí que es muy distinto y es peor. El mosqueo se pasa pronto. Lo otro no lo entiendo y se pasa más tarde. Y que conste que seguro no tienen nada contra mí, pero simplemente aquí cada uno va a su bola (ahorro el calificativo de cómo es la bola) y al de al lado que le den. El sábado es la ruta que siempre hacemos. El mismo punto de encuentro, la misma hora y el mismo recorrido, salvo que últimamente nos juntamos unos cuantos y alargamos la salida a 130 kms. Ayer en lugar de esperar a todos y subir al ritmo de ellos, no esperé los minutos de rigor para los que llegan a última hora y les tomé unos minutos de ventaja, con la idea de subir los repechos y el puerto sin forzar. Y así hice. Pensé que me cogerían, pero al final me hice los 110 kms sólo hasta el punto donde paramos a tomar café. Muy bien de piernas y buenas sensaciones.

Un entrenamiento de 3h 40’ sólo a 200 vatios de media. Pero muscularmente no estoy bien ya que el sábado por la noche notaba la pierna izquierda, bastante tensa. Esta mañana me he levantado y he creído que yendo mañana al fisio, lo mejor era esperar a que me echase un vistazo y no forzar tanto.

¿Que hay de nuevo? Pues para mí mucho y nada bueno. Pero a mal tiempo, nunca mejor dicho, buena cara. Y el que no se consuela es porque no quiere. No puedo seguir mintiendo y aquí os dejo el porqué de todos mis vatios. Este es el secreto mejor guardado. Cuando alguien me pregunta que porqué era el buje trasero de mi rueda tan grande, y le decía que es donde va todo el mecanismo del sensor de potencia…no decía toda la verdad. Hay algo más.
Estaba él. Era él, el que daba el empuje cuando más lo necesitaba. Fichado en una de las praderas más frondosas y mejor cuidadas. 

Duros entrenamientos por su parte, durante este verano, para que cuando comenzasen los míos estuviese en forma. Pero, cuando he desmontado el buje, así me lo he encontrado. No sé porqué me da, pero me parece que ha petado.

Por esto,  he debido estar haciendo más esfuerzos de lo normal y hace días que vengo quejándome de una sobrecarga en el cuadriceps.  Y esta mañana, a pesar de haber descansado tres días, se me ha extendido al vasto interno y el aductor. Algo hay que no funciona y mañana a primera hora pediré vez al fisiosteópata. Ahora hace falta ver para cuando me dará cita.
Esta semana ha sido un microciclo de recuperación en toda regla. Por recuperar, he recuperado hasta peso. No podía ser de otra manera, las navidades han hecho su agosto. Entre la meteorología y el trabajo…

Una semana casi en blanco, no lo digo por la nieve, ya que sólo salí el día de Reyes y hoy domingo. Bueno, si se le puede llamar salida a lo que hecho esta mañana.
Pero lo mejor de todo es la próxima semana. Mi jefe ha tenido la genial idea de cambiarme los turnos, por necesidades del servicio, y no podré salir a la carretera hasta el viernes próximo. Y qué le voy hacer, si es que soy profesional. Sí, a eso me refiero. Mi profesión, la de llevar trenes, es la que me da de comer, con la que me gano la vida y por lo que digo que soy profesional.
Por lo tanto es tontería que me ralle, como se suele decir, porque si estamos aquí cuatro días y la mitad los pasamos comiéndonos la cabeza…
Ahora lo que tengo que hacer, es mirar cómo me las ingenio para sacar una hora todos los días y hacer rodillo. Y encima a final de mes y principios del siguiente pierdo más días porque voy a asistir a un Seminario en la Universidad de Zaragoza. Y para más pena, coincide con la kedada que se ha organizado en nuestro foro de ciclismoafondo.es y me la tengo que perder. Pero todo sea por seguir aprendiendo. Si alguien está interesado en acudir, os dejo información del seminario.

Y Bueno, volviendo a mis patéticos entrenamientos de esta semana, el día de Reyes salí habiendo dormido cuatro horas ya que no había podido salir ni lunes ni martes y tampoco podía salir hasta el sábado (que tampoco salí porque era jugarse el físico debido al huracán existente). Al principio muy bien, salvo que casi me quedo dormido en un semáforo hasta el punto de encuentro.
Como tampoco me quiero extender mucho, sólo diré que llegado un momento a la altura del kilómetro 45 de salida, como no debían haber cantado demasiados villancicos, les dio por tocar la Marimorena y se lió eso mismo, la Marimorena. Por unos momentos perdí la cabeza, viendo como saltaba la gente y daba chepazos contra el viento intentando no perder la rueda de los tres que se alejaban en el repecho y que llevan dos puntos más por encima de todos. Uno profesional, otro semi y el otro exprofesional.
Lo mejor de todo es que seguro que ellos iban silbando y todos los demás íbamos perdiendo los papeles. Habida cuenta, eché el freno y dejé que se fuesen. Media vuelta y casi tres horas de entrenamiento, cuando llegué a casa.
Y esta mañana cuando me he levantado y he visto que marcaba 4º bajo cero, he decidido que me quedaba en casa y haría rodillos. Una de dos, o me estoy haciendo viejo o me está entrando el conocimiento.
A eso de las diez de la mañana, he bajado a pasear a la fiera y he visto que el tiempo daba un respiro y no me lo he pensado dos veces. Además ya debía hacerme el test para ver los vatios que he mejorado…pero no puedo, debido a lo que me duele la pierna.

Esta mañana hablando con un colega, me contaba que otro colega está ploff por culpa de la bici. Está dilucidando si ladeja o no. Antes era montañero y cada vez que venían borrascas y nieves, daba saltos de alegría. Ahora que se ha vuelto ciclista, cada vez que ve por el tiempo las malas previsiones meteorológicas, pilla unos rebotes de escándalo. Si a eso le suma que no “anda” todo lo quisiera y entrenando bien (y sabe entrenar), le crea una presión debido a la autoexigencia, como muchos, que termina por no dejarle disfrutar.
¡¡Ánimo colega!! Entrena lo que puedas y andarás lo que tengas que andar. Y se ves que se te van, no te preocupes que no me encontraré muy lejos y ya nos echaremos unas risas o unos lamentos porque no hemos sido tocados por la varita mágica de los superdotados y no hemos podido entrenar más. Pero ten en cuenta que otros tienen que meter muchas horas para que luego se les luzca, aunque sólo sea para terminar en el grupo.
Hace falta sopesar si esas horas que inviertes, se las tienes que quitar a otras cosas que hay en la vida y me parece que son más importantes que una bicicleta. Si te gusta ir a correr, puedes ir igualmente y disfruta del ambiente.
Ante todo que te quede claro que no tienes que demostrar nada a nadie y que no tienes que demostrarte nada. Tienes una profesión de las más bonitas que hay y que cada vez que te trabajas es porque alguien te necesita de verdad. Y eso no sólo se hace por dinero…tiene que haber algo más adentro.
Y si por no jugar a lo que hacen todos, algunos te dejan de lado, no te preocupes que hay muchos como tú y haremos piña o mejor dicho pelotón. Por lo menos, yo no te tengo catalogado y me caes más simpático o más gracioso en función de lo que andas o de lo que puedes entrenar. Pues eso, que como dejes la bicicleta te daré una colleja.   Te dejo esto a ver si te animas.

Antes de perder tiempo, aún estáis a tiempo de pedir a los Reyes Majos cualquier ropa de abrigo.  Tela marinera lo que nos espera a partir del día de Reyes. Viene muchísimo frío y para muuuchos días.
Supongo que como muchos de vosotros, estoy deseando que se acaben las navidades. Cualquier día veo los polvorones en la ensalada. Era cita obligada pasar estos días y engordar lo menos posible. Por mi parte no hay duda. Si he podido ingerir unos dos kilos de comida, he engordado tres. La verdad es que no lo sé, ni quiero saberlo.
Tampoco es que haya podido sacar mucho trabajo en casa , ya que cuando las niñas están de vacaciones, las obligaciones se multiplican.
Por lo general, cuando estoy en casa no me aburro. La televisión, salvo algo muy concreto, no la veo. Suelo estar trabajando con el ordenador. Es lo cómodo que tiene, poder trabajar desde casa. Bueno, lo de llevar trenes es in situ.
Eso de estar trabajando en casa tiene su peligro. ¡¡Viva el peligro!! Mira que le envío veces este video a mi mujer a ver si le doy ideas…

 

Volviendo a los dos pedales, esta mañana ha salido un tanto fresca. Unos 3ºC. Teníamos la opción de ir a dos puntos de encuentro. Pero después de lo de ayer por la mañana, el cansancio de la tarde y meditándolo por la noche, decidí decirle a mi colega Carlos que podíamos ir al  punto distinto del teníamos pensado desde un principio.
No tenía ganas de hacer mucho tiempo, ya que se me iba de los planes. Hoy sólo he hecho ochenta kilómetros, dos horas y media, a 160 vatios de media.
Ayer fue otra historia. Decidimos alargar y hacer lo que llamamos, el Cruce de Tardienta. Se sube la Sierra de Alcubierre, con puerto incluido y tras un pequeño descenso, hacemos un giro para salir a la antigua nacional de Huesca y volver a Zaragoza. Lo que parecía que iba a ser cosa de media docena, acabó siendo de unos quince o veinte. La mayoría corredores, aficionados y algo muy importante: delgados, muy delgados (Rima y todo).
Por supuesto, eso no va por mí. Yo de momento, estoy. Dejémoslo así, todo llegará.
La verdad es que no tuve ganas, ni tiempo de ponerme a contarlos. Porque cuando me quise dar cuenta o tuve interés en hacerlo, había que ir muy atento, ya que se levantó bastante aire. Al principio culero, pero teníamos el puerto. Lo que quiere decir que no valía la rueda. Luego de costado de izquierdas y posteriormente de frente. En principio, vease el dibujo de cómo podían verme mis semejantes. Hasta hubo un momento que me hizo recordar, aquellas carreras por tierras navarras, en las que limpiaba el arcén de hierbas y maleza.

Estoy hasta las narices, stop. He perdido la cuenta de los días que lleva lloviendo, stop. Los cipreses se están regando a base de bien, stop. Para mi futura alergia ni te cuento, stop. Saca la bota María que nos vamos a emborrachar (el que quiera le puede poner música).
Ya hemos pasado el primer tirón navideño, con Nochebuena y Navidad. Tengo el Gmail lleno de mensajes navideños, power point con postales navideñas, villancicos y cosas así, deseándome felicidad, paz, amor, ternura, etc., etc. En estos momentos, desconozco los Niños Jesús que debo tener en el disco duro. Tanto es así que me da miedo abrir una película porno que tengo grabada en el ordenador, porque seguro que me han convertido a todos los protagonistas al buen camino y salen con jersey de cuello alto y pantalón de pana.

Sólo quedan cinco días para despedir el año y tendré que ir haciendo limpieza para recibir los nuevos correos deseando feliz año nuevo. La verdad es que esto de las navidades me hace mucha gracia. Coincides con un vecino en el ascensor y al que tu creías mudo y al salir te suelta:
“A pasar buena noche”.
No sabes si comenzar gritar, ¡¡Milagro, Milagro!!¡¡Habla!!¡¡Puede hablar!! O es que realmente la navidad ablanda los corazones. Pues hombre, ganas me quedan, teniendo en cuenta que muchas veces soy poco diplomático y digo lo que pienso según me viene a la cabeza. Aunque visto lo visto, aún hay gente que eso de ser diplomático no lo tiene muy claro. Por ejemplo, este correo que recibí ayer de alguien :

“Hola amiguete soy un aficionado al MTB y estoy cansado de ver tu libro en las estanterías de Decathlon, pero nunca se me ha ocurrido comprarlo por pensar que ese tipo de información puede uno obtenerla fácilmente a través de internet y organizarse su dieta y entrenamiento a su bola, pero visto el éxito que dicen que tiene tu libro, te pediría que me mandes el RESUMEN, para echarle una ojeada y si me convence comprarlo el próximo día que vaya a Decathlon.”
 
Sí señor, la mejor forma de hacer amigos. Poco menos como Torrente. Para que nos vamos a andar con rodeos. Es mejor ir al grano.

Y retomando la actividad ciclista, el lunes amanecimos nevando por lo que desempolvé los rodillos y batí mi record. 1h 15′ viendo una película de video. Bueno, parte de ella porque duraba 2h y mi cabeza no aguanta tanto rodillo, máxime cuando puedo salir habitualmente.
El martes me la jugué porque amenazaba con caer el diluvio universal y pude salvar el entrenamiento con dos horas cuarenta. Eso sí, llegué a casa mojado porque a falta de cinco kilómetros se puso a llover.
El miércoles descansé porque había trabajado de noche y el jueves…otra vez a diluviar. Pero estaba motivado y me propuse ver una película entera mientras hacía los rodillos y lo conseguí: 1h 45′. Le he cogido gustillo a esto y me estoy descargando Ben Hur y Lo que el viento se llevo.
Y ayer día de Navidad me levanté y cuál fue mi sorpresa que lucía un día espectacular. Como no tenía muchas ganas de desayunar después de la cena de Nochebuena, salí en ayunas. Eso sí, con una barrita por si acaso me daba el bajón. Pero como fui tranquilo, no me hizo falta. En total 3h de entrenamiento.
Y hoy sábado…otra vez diluviando. Mañana parece que nos va a dar una tregua, pero momentánea, ya que la semana que viene parece ser que vuelve revuelta.
Bueno, por lo menos nadie podrá decir que este año no le estoy poniendo interés. Eso sí, definitivamente me he convertido en el llanero solitario. También es verdad que no tengo opción. Solemos tener dos recorridos para entrenar los días de labor. Los días de sol y frío, se suele escoger un recorrido en particular, pero para mi desgracia tiene muchas subidas y repechos. Pero últimamente, aunque salga nublado y sin frío, cuando hay que escoger ruta, nos hemos quedado con monorecorrido y yo con cara de circunstancias porque ya se lo que me toca ese día: entrenar solo. Por lo tanto, hago el calentamiento con el grupo y al llegar a la primera población, situada a cinco kilómetros, me quedo siempre nada más salir porque tiene un repecho corto pero bastante empinado. Si sólo fuese ese repechito, pero es que luego empalma con la cuesta del cementerio y adiós. Supermán tenía debilidad ante la Kriptonita y Vatioman tiene debilidad ante la Subidita, que le vamos a hacer.

Estamos ante una semana de muchas emociones encontradas. Algunos esperan con ilusión y esperanza otro sorteo: El sorteo de Navidad.
Pues nada, que los niños de San Ildefonso repartan suerte, porque yo me conformo con tener salud para todos los míos y para mí. Hombre, si me toca a nadie le amarga un dulce, pero prefiero que le toque a gente que realmente lo pueda necesitar.
Las navidades son unos días que siempre me han gustado porque me traen buenos recuerdos de cuando era niño. Estos días son la excusa perfecta para juntarse toda la familia, aunque a alguno se le atraviesen los polvorones al ver después de un año al cuñado/a, suegro/a y que “tanto los echa de menos”. Que conste en acta: no es mi caso porque afortunadamente me llevo bien con todos y con todas.
No sé cómo sería la situación porque conociéndome seguro que se me atragantaría la cena o me costaría alguna discusión conyugal, ya que soy incapaz de disimular cuando tengo algo en contra de alguien. O eso o me sale una úlcera.
Pero también me suelo acordar, y más en estos días, de los que no tienen que estar pasándolo muy bien, por diversos motivos. Por ejemplo, estos días me acuerdo mucho de Luis, Tere y David. No sé si me leerán pero desde aquí les mando un abrazo.

Y ahora vamos a hablar de bicicletas un rato.  Un poquito de por favor, hombre. Desconozco quién será la persona encarga de elegir las fechas para realizar el sorteo de plazas para la QH del 2010 y el que eligió la fecha de la inscripción para este 2009 y el 2008. En ambos casos, no creo que haya sido el momento idóneo. Para la QH del 2009, la inscripción comenzó un par de días después del día de los enamorados. Muchos corazones rotos. Y para la del 2010, unos días antes de las navidades. Como si de niños se tratasen, han visto cómo a pocos días de los Reyes Magos o Papá Noel (que no existen, como demuestro con un video exclusivo), les han traído carbón.

Este año, uno de mis colegas había decidido tomarse un respiro y no participar en la Quebrantahuesos del 2009. A cambio había decidido acompañar a alguien muy especial para él, en la Treparriscos. A los pocos días, cuando coincidimos, me dijo que cuando estaba esperando su turno y escuchó el cohete anunciando la salida de la QH, un enorme pesar le invadió y se le humedecieron los ojos tras las gafas de sol.
Allá por el mes de febrero, cuando la tan problemática inscripción debido al atasco informático, uno de mis pupilos no pudo hacerse con una de las plazas. Llevaba preparándose desde el mes de noviembre, pasando días de frío (con el invierno tan malo que hizo) y haciendo encajes de bolillo para pode salir a la hora de comer.
Me envío un correo, prácticamente hundido en la desolación hasta tal punto que dejó de entrenar debido a que su motivación había saltado por los aires, al haberse quedado fuera.
El próximo 19 de junio de 2010, son muchos los que se han quedado sin plaza y que en estos días llevan la moral un poco baja.Otros sin embargo, están súper felices debido a que podrán volver de nuevo a Sabiñánigo o podrán estrenarse. Otras, ya que la participación es masivamente masculina, están de armas tomar porque de nuevo tendrán que volver a tostarse o congelarse en lo alto del Portalet, a la espera de dar un bidón de sales al marido para que no pierda treinta segundos de parada en un avituallamiento.
El cartel de esta película viene al pelo, ya que se muestra claramente cómo la fiesta va por barrios y no todo es lo que a simple vista parece.

Fiesta por barrios

Por ejemplo, como esehombre que tiene un tic nervioso que le hace guiñar un ojo, pide trabajo como vendedor en una agencia de viajes.
Según su currículum, veo que usted está más que cualificado para este trabajo – dice el jefe de personal – pero, desgraciadamente, no podemos contratar a un vendedor que esté constantemente guiñando el ojo a los clientes.
- Pero espere -dice el hombre- si me tomo dos aspirinas dejo de guiñar el ojo.
- Muéstreme -dice el jefe de personal.
Entonces el hombre se mete la mano en el bolsillo del pantalón y saca una cantidad enorme de condones de todas formas y colores, finalmente encuentra un par de aspirinas y al ratito de tomarlas deja de guiñar el ojo.
- Es excelente que haya dejado de guiñar el ojo -dice el jefe-, pero no podemos tener vendedores que sean unos mujeriegos.
- ¿Qué quiere decir? -pregunta el hombre-, yo estoy felizmente casado.
- ¿Y cómo explica todos esos condones?, dice el jefe.
- Ah, es … -dice el hombre-  haga usted la prueba de ir a una farmacia y pedir aspirinas guiñando el ojo.

Ya parece que Vatioman empieza a resurgir de sus cenizas. Aunque la cuestión de peso va despacio, los casi dos meses que llevo entrenando parece que van surgiendo efecto. Este año me he descolgado muchos días por no pasarme de los vatios programados y el año pasado me descolgaba porque no podía seguir el ritmo a rueda, ni con todos los vatios de Unión FENOSA y aunque me hubiesen dejado pulsaciones los de al lado.
Este fin de semana he tenido muy buenas sensaciones y lejos de quedarme he ido tirando delante. Ayer sin ir más lejos, salvo la subida al puerto de Alcubierre, en la que me descolgué por no mover demasiados vatios y subir tranquilo, 200 vatios y 130 pulsaciones, fui tirando toda la mañana. A la vuelta después del café, los últimos cuarenta kilómetros fui a relevos con mucho aire de costado y sin cometer ningún “pecado”. Cuando giré la cabeza al llegar a la ciudad, íbamos una tercera parte de la grupeta porque los demás se habían quedado cortados. No sé, igual prefirieron ir más despacio. Pero el caso, es que me encuentro bien.

Quebrantahuesos 2005

Algún día contaré toda la película cuando me pasó algo parecido en la Quebrantahuesos del 2005. Me puse a tirar en cabeza a la salida de Sabiñánigo, relevando con otros dos y cuando llegué a Castiello de Jaca se acercó mi colega Guillermo a decirme que dejase de pasar a los relevos, que llevábamos un minuto y medio de ventaja sobre toda la QH. Y en Canfranc llevábamos dos minutos y medio. Si lo contaré será como anécdota y no por fardar, ¿eh?
Y nada, mañana es muy posible que la nieve me fastidie el entrenamiento de la mañana y el resto de la semana el agua. O sea, rodillos y películas en el ordenador.
Que paséis felices días de Navidad.

Hoy domingo, mi abuela ha vuelto por Navidad. Sí, la que tantas veces he nombrado en este blog. Ha venido con su hermana, mi tía-abuela, como todos los años. Mi abuela 90 años y  mi tía 86. Como no me van a denunciar los de protección de menores, os dejo una foto de mi abuela , hecha en la terraza de su casa  este verano. Aún tienen una  tercera hermana, que vive aquí, en Zaragoza. Las tres hace tiempo que se quedaron viudas.

Ni que decir tiene, que mi padre está acojonado, ¿Por qué será?
Pues nada, a ver si se me ha pegado algo de la genética maternal.
Como todos los añon, nos trae algo y como siempre chorizo casero, picante y secado al viento.
¿Qué hacer? Lo justo o lo correcto. Ojo, que no es lo mismo. Lo Correcto sería no comerlo ya que me estoy cuidando la alimentación, pero lo justo es hacerle aprecio después de haberse molestado en traerlo. Un ejemplo, más claro.

Dos jueces del Supremo se encuentran frente a la salida de un Hotel y curiosamente cada uno iba con la mujer del otro.
En esto uno dice:
Debido a la situación tan peculiar en la que nos encontramos, yo creo que lo CORRECTO, es que cada uno se vaya con su mujer, en su coche, a su casa ¿no cree?
El otro le contesta:
Estoy de acuerdo con usted en que eso sería lo CORRECTO,  pero no creo que fuera la JUSTO, porque usted está saliendo del Hotel y yo estoy entrando.

Al final no estuve todo el puente en Jaca debido a que el tiempo era muy pestoso y estuvo prácticamente lloviendo todo el domingo. Y por supuesto no pude salir.
Como no tenía intención de mojarme otro día más y duplicar el viaje de vuelta con motivo de la Caravana esquiadora del puente, adelantamos la vuelta al lunes por la tarde y así mataba dos pájaros de un tiro. Podría entrenar el martes por la mañana y evitar el tráfico de vuelta.
El martes salió un día de lujo para entrenar. Frío seco, sol y ausencia de viento. Por un error de comunicación, salí solo. Fui a un sitio cuando habían quedado en otro.
Me había propuesto hacer 3 horas con el piloto automático en  doscientos vatios más o menos y a la vuelta tenía pensado hacer cinco intervalos de cinco minutos al 90% de mi umbral funcional.
A pesar de salir solo me lo pasé en grande. Pude comprobar el auténtico comportamiento cicloturista torero y amigo donde los haya. El que se pica con su sombra y el que mira con el rabillo del ojo al colega que lleva detrás a ver cómo se va quedando y abre los pabellones auditivos para ver como bufa al soltar el aire. Porque a eso no se le puede llamar respiración.
A la ida, el terreno aunque llano, iba picando ligeramente hacia arriba. A lo largo del arcén se veían ciclistas sueltos, parejas, grupillos de tres a lo sumo.
El ritmo que llevaba era alegre e iba pasando a los que iba encontrando por el camino. A lo lejos, observo a tres ciclistas que comienzan la ascensión a uno de los repechos más largos y pronunciados del recorrido. La carretera va girando a izquierdas y a tenor de lo que veía, empecé a dudar si iban juntos o se habían encontrado. El que iba primero tirando a bloque, el segundo retorciéndose para no quedar descolgado  y el tercero más tirado que una colilla.
A los pocos kilómetros los alcancé y pude comprobar que iban de nuevo juntos. Como iban un poco más despacio, les di los buenos días y los dejé detrás. A los pocos kilómetros venían una serie de repechos y me dieron alcance. Tirando en cabeza, el mismo, el segundo que seguía resoplando (vaya mañana que debió llevar el chaval) y al tercero le habían dado pasaporte. Me devolvieron amablemente los buenos días y me pasaron. Me cogí a rueda y pude mantener mis vatios al mismo tiempo que recogíamos a otros dos ciclistas que iban juntos. Entre estos, se encontraba el otro perfil de cicloturista al que me refería.

Mala época para los pobres

¿Qué pasó al coronar los repechos?
Pues muy fácil. Mis vatios caen en picado y tengo que tirarme a bloque para dar los vatios que tengo que mantener. Les adelanto por la izquierda y esta vez sin darles los buenos días, esaparezco.
Al llegar al llano, me vuelven a coger y esta vez más ligeros. Les digo al ponerse a mi altura que llevo mi película y que no se molesten por mi forma de actuar. Muy majos, me dicen que no me preocupe. Pero uno de los otros ciclistas, el que se pica con su sombra, no debió interpretar mi actuación como un acto de cordialidad. ¡Se había picado! De buenas a primeras, arrancó desde atrás y como se suele decir nos atacó. Debió pensar:
¡A mí, por favor! Ahora se van a enterar estos globeros.
Y por supuesto, se alejó. En mis comienzos encima de una bicicleta, hubiese salido a su rueda y hubiese seguido el juego.
Al final charlando con los otros, me comentaban que iban a almorzar a un pueblo cercano. Visto lo visto, les dije que a ese paso, su tercer colega llegaría a los cafés.
A la vuelta, sufrí un poco en los intervalos pero cumplí mi entrenamiento.
El resto de la semana, no pude salir debido al trabajo y otras obligaciones. Ayer salí con la idea de olvidarme por un día de vatios y pulso. Eso no significa ir a carajo sacado, sino hacer un Fartlek psicológico y físico.
La verdad es que se fue muy bien y no apuré en ningún momento. Debió ser el día, ya que había mucha niebla y ni paramos a tomar café hasta que no estuvimos cerca de Zaragoza.

Una semana más a la mochila. No recuerdo haberme mojado tantos días seguidos en una semana. Cada día nos parecemos más a los hombres del campo. Mientras toman café en el bar del pueblo, uno de sus temas preferidos de conversación es el tiempo. Cuando les ves echando la partida, en la televisión del fondo, dan “el parte” (como dice mi abuela). Apenas hacen caso hasta que aparece el presentador o presentadora del tiempo.
Pues en nuestro caso, los últimos fines de semana así son. Mientras tomamos café hasta que todos van llegando al punto de encuentro, hacemos cábalas a ver para donde tiramos. El domingo pasado salimos la grupeta en plan desatalentado en busca de la mojadita perdida. Así fueron y así se mojaron, porque el menda y otro más, en la primera rotonda nada más salir de Zaragoza, mientras todos seguían rectos, hicimos una tumbada con gran pericia para desaparecer de la escena en vista de lo que veíamos a nuestras espaldas.

Poco más entrenaron porque diez kilómetros más arriba, tenían que darse la vuelta, no antes sin la visita de la ley de Murphie con el consiguiente pinchazo. Todo esto cuando había comenzado a llover y la cosa pintaba fea. Qué diferencia tan abismal. En lugar de haber podido hacer una salida de tres o cuatro horas a un ritmo moderado y sostenido, se quedó todo en una hora a ritmo de contrarreloj sostenido.
Mientras se sucedía todo esto, yo me encontraba en casa. Una retirada a tiempo es una victoria.
En fin, debía ser una batalla y no la guerra, porque Doña Borrasca me la tenía o nos la tenía jugada. Mi colega Carlos, el compañero que había salido indemne de la mojadita del día anterior y un servidor, salimos el lunes por la mañana dispuestos a realizar un entrenamiento sustitutorio al del día anterior.
Mañana fría, soleada, nubes que debían estar por Galicia a las nueve cuando salíamos, la puerta del cierzo se encontraba cerrada…una mañana perfecta para rodar tranquilos.
Al poco de salir, un par de los diez que salíamos, lanzaban la idea de alargar la salida más de lo normal. La cogimos al vuelo y éramos cinco los que nos apuntábamos.
Cuando nos encontrábamos a mitad de recorrido, abrieron la puerta de golpe y se levantó un cierzo de los que tienes que sujetar bien el manillar porque sino te vas al suelo. A una hora y media de casa, decidían tomar un café.
Les dejé que se lo tomaran tranquilo y yo iba poco a poco sin parar. Tenía un puertecillo que seria de cuarta categoría, pero con el huracán que daba de cara se iba a convertir en uno de categoría especial. Si hubiese ido con ellos, hubiese movido vatios para alumbrar toda la comarca de los Monegros. Pero al ir sólo, pude controlarlos a pesar de ir casi a velocidad negativa.
A todo esto, las nubes gallegas, se habían dado prisa en llegar. Cada vez que miraba al cielo, sólo faltaba que alguna trajese grabado: “De hoy no te escapas colega”.
A todo esto, veía a lo lejos a los cuatro compañeros que se acercaban como lobos. Menos mal pensé. Mal de muchos, consuelo de tontos: nos mojaremos todos juntos.
Y así fue. Dicho y mojados. Casi una hora zarandeados por el viento y como una sopa. Y otros en Maspalomas en manga corta, pensaba yo.

Recibí la visita de un amigo

El miércoles tuve el honor de ser invitado junto a mi mujer, a la inauguración de un centro DECATHLON en Huesca. En total seis mil metros cuadrados de tienda.
Me siento afortunado y es muy bonito poder ver mi libro en su sección de librería, entre los más recomendados y entre los más vendidos. Me parece que actualmente es el segundo más vendido de todos los libros de ciclismo.
Y con motivo de los actos derivados de la apertura, el viernes estuve de nuevo, pero esta vez a firmar libros. Aprovecho desde aquí para dar las gracias a DECATHLON por haber apostado por mí desde el primer momento y del trato tan cordial y humano que derrochan. Junto con el personal de esta Casa desde donde escribo, es lo mejor que he encontrado en todo este tiempo que salté a la palestra, por así decirlo. Al Cesar lo que es del Cesar.

Y hoy que me encuentro en Jaca, repetición de la jugada. Un par de horas de entrenamiento y cuando llevábamos una hora, media vuelta y otra chipiada.